Kräutern auf niedrigere Cortisol nehmen

Es gibt viele gute Kräuter / Botanicals, die Sie bei der Modulation Ihre Cortisolspiegel unterstützen. Es sind vor allem drei Arten von Ergebnissen mit pflanzlichen:

Ein. Um die Cortisol Antwort verlängern: Dies wäre im Falle der Nebennieren Müdigkeit, in denen die Nebennieren sind UNDER-Produktion von Cortisol nützlich.

2. Um die Cortisol Antwort senken: Dies ist nützlich bei der Senkung der Cortisolspiegel in Zeiten erhöhter Belastung.

3. Adaptogens: Diese wunderbaren Kräutern interagieren mit Ihrem Körper in einer Weise, die es zu erreichen Homöostase, egal in welche Richtung Cortisol ist erlaubt. Wenn es zu niedrig ist, das Kraut wird es zu heben, wird es zu hoch ist, dann wird es absenken.

Hier sind ein paar der besten pflanzlichen zu modulieren Cortisol:

Cortisol erhöhen:

Ein. Süßholzwurzel: Dieses Kraut verlängert die Halbwertszeit von Cortisol durch die Verhinderung ihrem Zusammenbruch in der Leber. Typischerweise wird es in low-Cortisol sowie die geringe Morgen Energie.

Cortisol senken:

2. Reishi Pilz-Extrakt: Dieses Kraut arbeitet, um niedrigere Cortisol und ist besonders nützlich, mit Menschen, die Angst haben. Es ist sehr beruhigend und beruhigend, und hat zahlreiche weitere Vorteile, wie zum Beispiel als anti-inflammatory.

3. Valarian-Wurzel-Extrakt: Dieses Kraut ist ein weiteres großartiges ein für Menschen mit Angst. Es ist sehr effektiv bei der Steigerung GABA-Spiegel im Gehirn und ist besonders in den Abend mit Schlaf helfen, nützlich.

adaptogens:

4. Holy Basil: Dieses Kraut ist eine ausgezeichnete gut abgerundeten Helfer, die den Körper bringen kann zurück zur Homöostase. Es ist nicht nur ausgleicht Cortisolspiegel, sondern hilft auch bei der Unterstützung der Stress induzierte Hypertonie, Blutzucker Regulierung und unterstützt die Schilddrüse.
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